勉強はダイエット！？

『普通の人間は自分の扁桃核によって、 「成功できない」ように仕組まれています。ブレイントレーニングが必要なのはそのためです。意識的に扁桃核のデータを変えて、メンタルヴィゴラス状態作ることが必要なのです。』
西田文郎


私の専ら（もっぱら）の関心事はダイエットです（笑）
どうにか昔の体型を取り戻せないかと
常にイメージトレーニングは欠かしませんｗｗ


さて、先日友人から
「勉強って言わばダイエットみたいなものだよね！」
と言われドキっとしました。
的確な方法で継続していれば
成果が出るという点で
勉強はダイエットと同じだと言うのです。


確かに～


ちなみに、文字通り「勉強はダイエットか！？」、
「勉強はダイエットになり得るか！？」と考えてみると、
ちょっとそれは難しそうでした^^;


脳は確かに身体全身のカロリーの２５％近くを消費します。
一見めっちゃ頭を使えば痩せられるじゃん！
と思えそうですが、
脳のエネルギーはブドウ糖のみです。
つまりブドウ糖が切れれば補給が必要で、
糖の不足分は脂肪を燃やして補う！
的なことはできないのです。
ということは、
脳をガンガン使っても
思うようには痩せられないんです。


ん～残念(> <)


ただ、ダイエットと勉強が似ている
という発想そのものはとても重要です。


ダイエットも
①体重を減らしたい
②体型を絞りたい
③太りにくくしたい
といった目的に応じて
やるべきことが大きく変わってきます。


それこそ有酸素運動と無酸素運動の
バランスやタイミングも配慮が要ります。
身体を壊してしまえば元も子もないので、
ボディ・ケアを意識した継続可能なプランが
求められます。


その点では
勉強もプロセスは全く同じなのです。


効果を求めるなら
あくまで効果的な方法を取らなくてはなりません。
社会のテストで点数を取るためには
教科書の内容を熟読するようなことはすべきではありませんし、
数学の点数を伸ばしたいのに
うんうんと時間をかけて問題を考えてはいけません。
①知識を増やす
②点数を伸ばす
は全く別の話なのです。


もしかしたら、
ダイエットに本気で取り組める方の方が
色々な意味で勉強も得意かも知れませんね（笑）
是非統計を取ってみたいものですｗｗ